Zeit zum Loslassen 🍃

Dieses Audio führt Dich in eine tiefe Ruhe. Mit einer sanften Körperwahrnehmung und einer Erdungsübung spürst Du, wie Anspannung nachlässt und Du wieder festen Boden unter den Füßen hast.

Schön als Abschluss eines Waldspaziergangs oder immer dann, wenn Du einfach nur zur Ruhe kommen möchtest.

• Dauer: ca. 20 Minuten
• Format: MP3 zum Herunterladen
• Nutzbar in jedem Wald oder Park, so oft Du möchtest
• Keine Vorkenntnisse nötig

So wirkt es am besten: Kopfhörer auf, Handy in den Flugmodus und ohne Zeitdruck losgehen.

🌿 Tipp: Alle drei Einheiten gibt es auch im Waldbaden-Audio-Set für 27 € statt 33 €.

Hinweis: Diese Audio dient der Entspannung und Achtsamkeit und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Bitte nutze sie nur, wenn du dich sicher und wohl fühlst, und achte jederzeit auf deine Umgebung. Du bist selbst für deine Sicherheit verantwortlich.