Der perfekte Einstieg ins Waldbaden 🌳

Dieses Audio begleitet Dich dabei, den Alltag hinter Dir zu lassen und im Wald anzukommen. Mit ruhigen Atemübungen und einfachen Wahrnehmungsimpulsen findest Du Schritt für Schritt in Dein eigenes Tempo.

Ideal, wenn Du wenig Zeit hast oder Waldbaden zum ersten Mal ausprobieren möchtest.

• Dauer: ca. 10 Minuten
• Format: MP3 zum Herunterladen
• Nutzbar in jedem Wald oder Park, so oft Du möchtest.
• Keine Vorkenntnisse nötig.

So wirkt es am besten: Kopfhörer auf, Handy in den Flugmodus und ohne Zeitdruck losgehen.

🌿 Tipp: Alle drei Einheiten gibt es auch im Waldbaden-Audio-Set für 27 € statt 33 €.

Hinweis: Diese Audio dient der Entspannung und Achtsamkeit und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Bitte nutze sie nur, wenn du dich sicher und wohl fühlst, und achte jederzeit auf deine Umgebung. Du bist selbst für deine Sicherheit verantwortlich.