Das Waldbaden-Audio-Set – 3 geführte Einheiten für deine Kopfhörer

Das Rundum-Paket für deine individuelle Naturzeit: Ankommen, Vertiefen & Regenerieren

Du möchtest das Waldbaden in all seinen Facetten erleben und dir eine regelmäßige Routine im Grünen aufbauen? Dieses 3-teilige Audio-Set gibt dir für jede Stimmung und jedes Zeitfenster den passenden Impuls an die Hand.

​Ob kurzer Frischekick am Morgen, intensiver Sinnesspaziergang oder tiefgehende Erdung nach einer anstrengenden Woche – lade dir dein persönliches Set herunter und nutze die Sessions genau dann, wenn du sie brauchst.

​Die 3 Audio-Einheiten im Paket:

​Session 1: Ankommen & Durchatmen (ca. 15 Min.)

Perfekt für den schnellen Einstieg, um den Kopf frei zu bekommen und den Blick fürs Grüne zu schärfen.

​Session 2: Die Sinne wecken (ca. 30 Min.)

Eine intensive Entdeckungsreise, die dich lehrt, das Rauschen, die Düfte und die Texturen des Waldes bewusst wahrzunehmen.

​Session 3: Tiefenentspannung & Erdung (ca. 20 Min.)

Fokussierte Atem- und Körperübungen, die dein Nervensystem beruhigen und dir neue Kraft schenken.

​Deine Vorteile:

​Preisvorteil: Spare im Set gegenüber den Einzelpreisen.

​Dauerhaft flexibel: Einmal herunterladen, lebenslang auf deinem Smartphone nutzen.

​Sofort einsatzbereit: Direkt im Anschluss an deine Bestellung verfügbar.